| |
Mave & Ryg hold
Onsdag kl. 18:15 - 19:00
Torsdag kl. 18:15 - 19:00 - Herrehold
Søndag kl. 10:00 - 11:00
Booking - tryk her
Mave og ryg holdet henvender sig til alle - 45 dejlige minutter.
Vi varmer op og træner derefter stabilitet, bevægelighed, styrke, og smidighed.
Du vil få trænet de små, dybtliggende mave- og rygmuskler, men vi tager også fat i de store muskelgrupper omkring mave og ryg, som sikrer bevægelse.
Samtidig trænes baller, lår og arme, da de er også med til at aflaste ryggen.
Vi mødes i Blok F - Husk passende træningstøj og egen træningsmåtte
|
|
|
| |
Instruktør i Fitnesscentret
|
Mandage:
Kl. 09.30-11.30
Kl. 16.00-19.00
Tirsdage:
Kl. 08.30-10.30
Kl. 17.00-19.00
Onsdage:
Kl. 08.00-10.00
Kl. 16.00-18.00
Torsdage:
Kl. 16.00-18.00
Fredag:
Kl. 10.00-12.00
Søndag:
Kl. 10.00-12.00
Bemærk:
Der kan forekomme dage, hvor der ikke er instruktør til stede fx. ved sygdom eller ferieperioder - Ring evt. på 4280 3320
|
|
|
|
|
|
|