Mave / Ryg Hold 2021


Mave & Ryg hold


Onsdag kl. 18.15 - 19.00
Torsdag kl. 18.15 - 19.00 - Herrehold
Søndag kl. 10.00 - 11.00


Booking - tryk her

Dette hold er for alle, der ønsker en stærkere kerne og bedre kropsstyrke!

Hvad kan du forvente?
I løbet af 45 effektive minutter:

  • Starter vi med en kort opvarmning.
  • Fokuserer vi på stabilitet, bevægelighed, styrke og smidighed.
  • Træner vi både de små, dybtliggende muskler i mave og ryg samt de større muskelgrupper, der sikrer god støtte og bevægelse.

Samtidig får du aktiveret baller, lår og arme – muskler, der er vigtige for at aflaste og støtte ryggen i hverdagen.

Praktisk info:
Vi mødes i SKIF. Husk at medbringe passende træningstøj og din egen træningsmåtte.

Kom og vær med – styrk kroppen og få en stærkere hverdag!

Medlem
Bliv medlem
Hold Booking
Booking til introtime

Instruktør i Fitnesscentret


Mandag:
Kl. 16.00-19.00

Tirsdag:
Kl. 19.00-21.00

Onsdag:
Kl. 08.00-10.00
Kl. 16.00-18.00

Torsdag:
Kl. 08.30-10.30
Kl. 
16.00-18.00

Fredag

Søndag:
Kl. 10.00-12.00

Bemærk:

Der kan forekomme dage, hvor der ikke er instruktør til stede fx. ved sygdom eller ferieperioder  

ISS Fitness | Ny Harløsevej 15a | 3320 Skævinge | fitness.iss@gmail.com | CVR nr. 32 25 62 44