|
| |
FITNESS & STYRKETRÆNING - se retningslinjer på forside
Der er adgang via mobil app hele året i tidsrummet 05.00 til 22.30
I ISS Fitness har vi et træningsareal med udstyr til kredsløbs- og styrketræning som appellerer til både unge og ældre. Vi har udstyr som er let at bruge.
Du kan træne når det passer dig og til hver en tid booke en ny instruktion af en af vores dygtige uddannede instruktører. Det hele er med i medlemsprisen. DVS. ingen ekstra udgifter.
PERSONLIGT TRÆNINGSPROGRAM (Er med i medlemsprisen, ingen ekstra udgifter)
Når du starter i ISS Fitness kan du booke en INTRO time, og kan her få lagt et personligt program samt gennemgå korrekte træningsteknikker med en af vore instruktører. På denne måde er du sikker på at komme rigtigt fra start.
Som en ekstra service har du mulighed for løbende at få revideret dit program, evt. kombinere med holdtræning, så du kan få de mest optimale betingelser for at nå dine træningsmål.
SENIORTRÆNING
Vi har specielle muligheder for dig som er senior eller har behov for genoptræning udenfor det offentlige behandlingssystem. Vi har og knoglestærk hold.
INSTRUKTØRER
Alle instruktører i ISS Fitness er uddannede fitness-eller holdinstruktører. Vi lægger stor vægt på at de løbende får kurser og ny viden så de altid tilbyder en kompetent vejledning.
|
|
| |
Instruktør i Fitnesscentret
|
Mandag:
Kl. 16.00-19.00
Tirsdag:
Kl. 19.00-21.00
Onsdag:
Kl. 08.00-10.00
Kl. 16.00-18.00
Torsdag:
Kl. 08.30-10.30
Kl. 16.00-18.00
Fredag
Søndag:
Kl. 10.00-12.00
Bemærk:
Der kan forekomme dage, hvor der ikke er instruktør til stede fx. ved sygdom eller ferieperioder
|
|
|
|
|
|
|