Foam Roller 


Torsdag kl. 18:30- 19:45
Torsdag kl. 20.00-21.00 (Herrehold)
Instruktør: Marianne


Vi skal træne med bold, foamroller (skumrulle), elastikker og på måtter. 

Mange af øvelserne er meget lig pilates – og vi arbejder mod at få en stærkere ryg og mave. Samtidig vil der også blive trænet i at blive mere smidige. 
Der er ikke hop og dans med i det, så det er ikke et hold hvor pulsen kommer helt op at ringe, men tag ikke fejl, man får sved på panden, pulsen lidt op og også ømme muskler. 
Der er plads til 10 på holdet og det er efter først til mølle princippet.

Så er du nysgerrig og brænder efter at prøve, som kom onsdag kl. 09 til 10:15 eller torsdag kl. 18.30 til 19.45  eller 20.00 til 21.15 i cafeteriet.

Tjek ISS-Fitness på Facebook for aflysninger eller ændringer.

Medlem
Bliv medlem
Hold Booking

Instruktør Tider


Mandage:
kl 08.00-10.00
kl 17.00-19.00

Tirsdage:

kl 15.00-18.00

Onsdage:
kl 08.00-10.00
kl 16.30-19.00
kl. 20.00-21.00

Torsdage:
kl 15.00-18:00

Bemærk:
Ved helligdage og alm. ferieperioder - ring først for at sikre dig at instruktør er til stede.

Besøg vores side
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
ISS Fitness | Ny Harløsevej 15a | 3320 Skævinge | Tlf.: +45 4280 3320 | fitness.iss@gmail.com