ISS Fitness Center

Skævinge Sportshal
Ny Harløsevej 15A
3320 Skævinge

Tlf: 4280 3320
(Optaget - Læg en besked - 
opgiv navn, tlf.nr. + 
evt. briknr.)

Adgang med nøglebrik:
kl. 05.00 - 23.00

Bank: reg.nr. 5358
konto nr. 024 8002

CVR: 32 25 62 44

Vi er et lille fitnesscenter, udelukkende baseret på frivillige kræfter.

Vi håber på at kunne være medvirkende
til at fastholde den sunde træningsrytme, og ikke mindst træning i trygge og hyggelige rammer.
Her på siden kan du læse mere om vores fitnesscenter og du er altid velkommen
til at besøge os i centeret -
se venligst ude til højre, hvornår der er instruktører tilstede i centeret.

 
Du vil altid kunne finde aktuelle nyheder og evt. aflysning af hold, ændringer mm. - se mere på Facebook "ISS Fitness"

Vi glæder os til at byde dig velkommen

Nyheder & Aktiviteter

7. maj 2020

Vi starter træning fra mandag den 11. maj 2020 – men KUN under åben himmel og på et begræset antal hold.

Sundhedsmyndighederne har godkendt udendørs træning, og det vil vi selvfølgelig tilbyde i ISS Fitness Skævinge.
Alle sundhedsstyrelsens retningslinjer bliver naturligvis overholdt.
Vi er maksimalt 9 deltager på holdene + 1 instruktør, holder 2 meters afstand mellem deltagerne, træning uden
redskaber/udstyr, men selvfølgelig stadig med masser af udfordring, effektiv træning og højt humør.

Vi glæder os virkelig meget til at se jer alle igen.  Sammen skal vi sørge for sikker, tryg og effektiv træning.
Der vil kunne komme ændringer og rettelser undervejs, da vi ikke har prøvet dette før, så vi håber at i bærer
over med os.Vores holdopsætning er foreløbig til 30. juni 2020.

Det vil kun være muligt at have 2 aktive bookinger, da vi har et meget begrænset udbud og flest mulige skal
have mulighed for træning. Når træning er overstået, kan der den efterfølgende dag igen bookes ny træning.
 Der skal af-bookes senest 4 timer før holdstart. Står du på venteliste, får du automatisk besked via SMS, at du er kommet på holdet. 

Det er ikke muligt at komme op ved holdstart og afvente evt. ledige pladser.

Ved dårligt vejr eller for få deltagere bliver holdet aflyst. Det meldes hurtigst muligt ud på vores Facebook.

VIGTIGT: 
Der vil ikke være adgang til hallen, omklædning eller toiletter – så det er vigtigt at møde omklædt i passende træningstøj.  
Medbring selv håndsprit og evt. træningsredskaber efter aftale med instruktør.
At man skal holde sig hjemme, hvis man har symptomer som for eksempel feber, hoste, muskelømhed mv.
Gå straks hjem, selv ved milde symptomer.

Holdoversigt – tryk her

Spinning:
Medbring håndklæde til styret og et til aftørring af egen sved.  Kom omklædt, godt med vand og det gode humør.

Jumping fitness:  
Medbring håndklæde til håndtaget og et til aftørring af egen sved.  Kom omklædt og medbring godt med vand og det gode humør.  
Husk indendørssko på trampolinen.

Yoga (instruktør er stadig under uddannelse):              
Medbring tæppe, håndklæde og egen måtte. Det vil ikke være muligt at låne udstyr.

Powerwalk/træning:     
Vi vil være ude i terrænet og derfor skal man have løbesko og træningstøj på efter vejret.
Der skal medbringes 2 stk. ½ liters plastflasker fyldt med vand eller sand, til brug for vægt træning

Mave/ryghold:                
Medbring egen måtte, tæppe/håndklæde. Kom omklædt og medbring godt med vand og det gode humør.

Puls & Styrke:   
Vi vil være ude i terrænet og derfor skal man have løbesko og træningstøj på efter vejret.
Der skal medbringes 2 stk. plastflasker fyldt vand eller sand til brug for vægt træning.

Vi glæder os til at se jer ude i det dejlige danske vejr.

Med venlig hilsen

ISS Fitness Skævinge
Instruktører og bestyrelsen

Krav og anbefalinger fra sundhedsmyndigheder:

  • At man ikke må samles flere end 10 personer – inklusive træner.
  • At man skal holde en afstand på 2 meter til andre personer
  • At man er særlig opmærksom på håndhygiejne – brug håndsprit, hvis der ikke er mulighed for at vaske hænder med vand og sæbe
  • At host eller nys sker i albuen eller i et papirlommetørklæde
  • At man skal holde sig hjemme, hvis man har symptomer som for eksempel feber, hoste, muskelømhed. Gå straks hjem selv ved milde symptomer.
  • Vær opmærksom på de særlige risikogrupper som defineret af Sundhedsstyrelsen.
  • Hvis der i forbindelse med træning og brug af faciliteter benyttes rekvisitter anbefales det, at der så vidt muligt benyttes personlige rekvisitter. Hvis det ikke er muligt, skal der være særskilt opmærksomhed på rengøring af fælles kontaktflader, hver gang en person afslutter brugen af en rekvisit.
    Det forudsættes, at klubhuse og fælles omklædnings- og badefaciliteter stadig ikke er tilgængelige.

Velkommen til vores nye hjemmeside 


Så har vi fået lavet ny fin hjemmeside, som vi hele tiden vil arbejde videre på og løbende forbedre.
 

 

Medlem
Bliv medlem
Hold Booking

Instruktør Tider


Mandage:
kl 08.00-10.00
kl 17.00-19.00

Tirsdage:

kl 15.00-18.00

Onsdage:
kl 08.00-10.00
kl 16.30-19.00
kl. 20.00-21.00

Torsdage:
kl 15.00-18:00

Bemærk:
Ved helligdage og alm. ferieperioder - ring først for at sikre dig at instruktør er til stede.

Besøg vores side
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
ISS Fitness | Ny Harløsevej 15a | 3320 Skævinge | Tlf.: +45 4280 3320 | fitness.iss@gmail.com